Виноград и его польза!
О пользе винограда можно говорить очень много!
● Например вы знали, что виноград содержит в себе флавоноиды, которые замедляют процесс старения (за счет того, что являются мощными антиоксидантами.
● Плюс он содержит в себе такие витамины, как А, С, В6.
● Интересно, что у винограда полезна не только мякоть. Ведь в косточках винограда содержится большое количество витаминов А, Е, К, а так же природные масла, которые способствуют укреплению клеток и омоложению организма.
● А вот шкурка винограда способствует очищению кишечника от шлаков.
● Еще один интересный факт - виноград повышает аппетит.
● В селекционных сортах, которые выводят более сладкими и вкусными - меньше полезных веществ и больше килокалорий.
● Виноград укрепляет сердце. Виноградные ягоды увеличивают содержание в крови оксида азота, который предотвращает образование сгустков крови, тем самым сокращая вероятность сердечных приступов.
● Полезно есть виноград при астме, потому что он улучшает состояние дыхательных путей и легких.
● Тем, кто имеет сахарный диабет, проблемы с проблемы с желудочно-кишечным трактом и у кого слабая поджелудочная железа - лучше воздержаться от употребления винограда, так как его ягоды довольно тяжелые для организма, сочетая в себе легкоусвояемые углеводы (глюкоза+фруктоза), повышающие уровень инсулина в крови.
● Не забывайте, что из листьев винограда можно приготовить очень вкусное кавказское блюдо - долму.
⠀⠀