Тэг: виноград

Виноград и его польза!

О пользе винограда можно говорить очень много!

● Например вы знали, что виноград содержит в себе флавоноиды, которые замедляют процесс старения (за счет того, что являются мощными антиоксидантами.

● Плюс он содержит в себе такие витамины, как А, С, В6.

● Интересно, что у винограда полезна не только мякоть. Ведь в косточках винограда содержится большое количество витаминов А, Е, К, а так же природные масла, которые способствуют укреплению клеток и омоложению организма.

● А вот шкурка винограда способствует очищению кишечника от шлаков.

● Еще один интересный факт - виноград повышает аппетит.

● В селекционных сортах, которые выводят более сладкими и вкусными - меньше полезных веществ и больше килокалорий.

● Виноград укрепляет сердце. Виноградные ягоды увеличивают содержание в крови оксида азота, который предотвращает образование сгустков крови, тем самым сокращая вероятность сердечных приступов.

● Полезно есть виноград при астме, потому что он улучшает состояние дыхательных путей и легких.

● Тем, кто имеет сахарный диабет, проблемы с проблемы с желудочно-кишечным трактом и у кого слабая поджелудочная железа - лучше воздержаться от употребления винограда, так как его ягоды довольно тяжелые для организма, сочетая в себе легкоусвояемые углеводы (глюкоза+фруктоза), повышающие уровень инсулина в крови.

● Не забывайте, что из листьев винограда можно приготовить очень вкусное кавказское блюдо - долму.

⠀⠀